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其他資訊
．紐約時報暢銷排行榜冠軍書
．北美銷售超過200萬本
在人類存在的歷史中，大多數時間都沒有醫生──不論常規的或是另類的，人類能夠繁衍存活下來的事實本身就是「痊癒系統」存在的最佳證明。即使在醫藥科學發達的今日，生物體仍然可以仰賴自我修護的機制，抵禦造成損傷和疾病的力量。
求醫不如求己，如何使這個神奇的痊癒系統發揮最大的功能？關鍵掌握在每個人手中。你可以調整自己的生活型態，啟動痊癒潛能：
▼注意飲食中總熱量、脂肪、蛋白質、蔬果、纖維的攝取。
▼保護自己不受毒素之害。
▼認識並正確使用滋補品。
▼適當的運動和充分的休息。
▼善用信心、意象、內在性靈等心理力量對健康的正面影響。
所謂的「治療」是起於外在，而「痊癒」則是發自內在。現代醫學以對抗疾病為前提，但是在治療的過程中，也可能危害了自發性痊癒系統的功能，造成無法重獲健康的悲劇。在這本見證自癒力的經典著作中，作者描述痊癒系統平凡與非凡運作的故事，發掘促進自我療癒力量的方法，並提供管理疾病的建議。無論你是否為病痛所苦，找到啟動自發性痊癒之鑰，便可開啟通往健康之門。
作者簡介
安德列．威爾醫師（Andrew Weil, M.D.）
哈佛醫學院醫學士，曾經任職於美國國家心理衛生研究院（NIMH），並擔任哈佛植物博物館民俗藥物學研究員達15年。目前是美國亞利桑那大學臨床教授，整合醫學中心計畫負責人，也是整合醫學基金會（Foundation for Integrative Medicine）創辦人。本書與《八周完全健康術》（聯經）在北美地區銷售均超過100萬本，其他著作包括《享受健康美食》（遠流）、《老得很健康》（木馬）等。
個人官方網站：www.drweil.com
譯者簡介
陳玲瓏
輔仁大學食品營養系畢業，美國堪薩斯大學醫療人類學博士，專攻比較醫療系統、飲食文化、應用人類學。歷任彰化基督教醫院營養師、輔仁大學食品營養管理系兼任講師、美國堪薩斯大學東亞研究員暨跨文化管理發展學術交流計畫專員。譯作包括《路易?馬盧訪談錄》、《拉薩之旅》、《究竟之旅》、《超越天與地》等。
校閱者簡介
林宜信醫師
中國醫藥學院中醫研究所碩士，清華大學輻射生物研究所博士。曾任衛生署藥物審議委員會委員、林口長庚醫院中醫分院內科主任及中醫醫學教育委員會主席。現任衛生署中醫藥委員會主任委員、中國醫藥大學中醫研究所兼任副教授。
推薦者簡介
許達夫醫師
曾任林口長庚、台南奇美、台中中山醫學中心腦神經外科主任，嘉義聖馬爾定、台中林新醫院醫療副院長，以及中華民國外科醫學會醫療品質委員會委員，現任自然醫學診療中心負責人。
黃盛璘
歷經漢聲雜誌社、遠流出版公司，二○○六年成立草盛園園藝治療工作室（blog.sina.com.tw/wwgarden），以全職園藝治療師身分，推動與經營台灣園藝治療領域，希望搭起人與植物的橋樑，透過植物來改善人的身心靈。二○○七年出版《走進園藝治療的世界》（心靈工坊）。
- 作者： Andrew Weil 新功能介紹
- 譯者：陳玲瓏
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2009/02/18
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲中華隊張仟縈。（圖／記者季相儒攝） 記者張克銘／綜合報導 睽違多年終於又有五人制的國際賽事在台灣舉行，對於台灣球迷、球員而言都是不小的鼓舞，的確要給主事者足協理事長林湧成鼓掌，本次比賽能順利在台灣舉行，也讓台灣民眾認識了五人制這項運動的魅力，也讓大家終於認識台灣五人制的球員。 本次舉辦的意義不會高於先前的世界盃五人制，但暌違將近15年，終於又有大型足球國際賽在台灣舉行，適時的鼓舞台灣的足壇的士氣，也是鼓勵這些長期不被媒體重視的五人制球員，一次讓大家看見的機會。 雖然最終無緣達成設定的8強目標，但擊敗馬來西亞後也曾給了我們一絲8強希望，若不是亞洲五人制，我們不會看到戰大馬的經典賽，更不會知道原來五人制的比賽節奏那麼快、那麼精彩。 ▲紀聖珐。（圖／記者季相儒攝） 如果沒有亞洲五人制，我們不會看到37歲的老將張仟縈依然在場上努力奮戰，張仟縈把人生最好的15年都給了五人制，他既參與過亞洲8強也參與過世界盃五人制，他為的就是一圓8強夢想。 如果沒有亞洲五人制，我們也不會知道原來中華五人制實力還不錯，陣中還有如腳法出色的紀聖珐，還有前往西班牙追夢的黃柏鈞，還有一群人默默地在中國踢球討生活，這些球員為了一個榮耀，賭上自己的人生。 離下屆亞洲五人制還有2年的時間，下屆亞洲五人制關乎到世界盃五人制的資格，雖然本屆中華無緣8強，但拼戰的精神與努力，的確該給這些球員、教練團們鼓掌，帶給我們在過年前的美好賽事。
▲香菇是常見的料理食材。（示意圖／記者呂曉雯攝） 生活中心／綜合報導 過年快到了，買年貨是一定要的，其中常見的食材香菇，可以用在各種料理上，天氣冷也可以煮個香菇雞湯暖暖胃。然而，國產的香菇供不應求，常見的進口國有日本和韓國，目前沒有開放大陸香菇，但有不肖業者走私大陸香菇入境，魚目混珠，讓不知情的消費者誤買。為此，農委會教大家4招區分大陸香菇。 根據農委會農業試驗所介紹，國產香菇的菇傘表面都呈褐色至深褐色皺縮狀，菌褶色澤淺黃，菇腳有修剪，香氣濃郁，僅有菇體大小之差異；日本與韓國的香菇均屬原木栽培香菇，有花菇及無裂紋菇，特徵是菇腳均未修剪，呈歪斜狀，「一般日本香菇品質較韓國香菇為佳，菇型較大且優，香氣較濃郁。」 而中國大陸香菇有裂紋花菇、無裂紋光面菇、壓縮扁香菇與香菇絲等4種，菇傘表面呈淺褐色、褐色或深褐色，菌褶色澤較深呈黃褐色至淺褐色。「來自大陸之香菇，其菇腳均有修剪，所留菇腳很短。此外，菇體香氣淡或有異味，常因保存不良受潮之故，菇體較濕軟，其中壓縮扁香菇與香菇絲兩類型態產品在大陸較為常見。」 ▲農委會教你4招分辨大陸香菇。（圖／取自農委會臉書粉絲團） 農業試驗所進一步指出，乾香菇因具有獨特香氣，一直為國人所喜愛，國內年產乾香菇2,000公噸，惟數量尚不符購買需求，仍需由國外輸入；台灣香菇進口採關稅配額方式，目前仍未開放大陸香菇輸入，惟歷年來走私大陸香菇情形，農業委員會向來持續配合協助海關及查緝單位嚴格加強查緝。 農業試驗所說，有不肖貿易商會假借第三國產品名義，以大陸香菇矇混進口騙取價差；有鑑於一般消費者購買乾香菇時，不知如何分辨國產與進口香菇，甚至於常買到走私的大陸香菇而受騙，因此農業試驗所特別提供簡單辨識方法，供消費者參考，提醒消費者注意辨識以免受騙。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
▲香菇是常見的料理食材。（示意圖／記者呂曉雯攝） 生活中心／綜合報導 過年快到了，買年貨是一定要的，其中常見的食材香菇，可以用在各種料理上，天氣冷也可以煮個香菇雞湯暖暖胃。然而，國產的香菇供不應求，常見的進口國有日本和韓國，目前沒有開放大陸香菇，但有不肖業者走私大陸香菇入境，魚目混珠，讓不知情的消費者誤買。為此，農委會教大家4招區分大陸香菇。 根據農委會農業試驗所介紹，國產香菇的菇傘表面都呈褐色至深褐色皺縮狀，菌褶色澤淺黃，菇腳有修剪，香氣濃郁，僅有菇體大小之差異；日本與韓國的香菇均屬原木栽培香菇，有花菇及無裂紋菇，特徵是菇腳均未修剪，呈歪斜狀，「一般日本香菇品質較韓國香菇為佳，菇型較大且優，香氣較濃郁。」 而中國大陸香菇有裂紋花菇、無裂紋光面菇、壓縮扁香菇與香菇絲等4種，菇傘表面呈淺褐色、褐色或深褐色，菌褶色澤較深呈黃褐色至淺褐色。「來自大陸之香菇，其菇腳均有修剪，所留菇腳很短。此外，菇體香氣淡或有異味，常因保存不良受潮之故，菇體較濕軟，其中壓縮扁香菇與香菇絲兩類型態產品在大陸較為常見。」 ▲農委會教你4招分辨大陸香菇。（圖／取自農委會臉書粉絲團） 農業試驗所進一步指出，乾香菇因具有獨特香氣，一直為國人所喜愛，國內年產乾香菇2,000公噸，惟數量尚不符購買需求，仍需由國外輸入；台灣香菇進口採關稅配額方式，目前仍未開放大陸香菇輸入，惟歷年來走私大陸香菇情形，農業委員會向來持續配合協助海關及查緝單位嚴格加強查緝。 農業試驗所說，有不肖貿易商會假借第三國產品名義，以大陸香菇矇混進口騙取價差；有鑑於一般消費者購買乾香菇時，不知如何分辨國產與進口香菇，甚至於常買到走私的大陸香菇而受騙，因此農業試驗所特別提供簡單辨識方法，供消費者參考，提醒消費者注意辨識以免受騙。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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