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其他資訊
每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃，
不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！
日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。
一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪再度燃燒！
20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？
胖到35歲，即使只喝水還是瘦不下來？
想變瘦，不想當「易胖易老族」？讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。
肚子．手臂．大腿贅肉，通通OUT！
本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖，直到體重突破70大關，才驚覺真的得開始減肥了。她嘗試過節食、計算卡路里等各種艱辛方法，卻只換來痛苦的失敗經驗，她發現，不吃澱粉、香焦減肥等方法只要停止實行一定會復胖，於是她開始研發「早餐果汁減肥法」，每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁，中午正常吃，晚餐早點吃，驚人的效果竟然發生了，她的體重從70公斤成功瘦回50公斤，不僅順利渡過減肥停滯期，至今已減肥成功15年，從未復胖，現今37歲，一樣維持窈窕好身材！
（一）3原則，早餐喝果汁，一定減肥成功！
1、空腹喝。
2、榨完馬上喝。
3、中午安心吃就好。
（二）史上最美味的減肥法，超實用內容＋超好喝果汁食譜，完整大公開！
你知道「豆漿」與哪些蔬果榨汁，美味最速配嗎？
你知道夏天用什麼蔬果榨汁，可以提高減肥效率，同時兼具防曬美白效果嗎？
便秘、胃酸過多、沒有食慾時，你知道可以喝那些蔬果汁，可以補充能量，啟動自癒力嗎？
女人最怕變成「乾妹妹」，你知道用哪些食材榨汁，可以達到肌膚高效保濕嗎？
想徹底消除冬天贅肉，你知道要選購那些蔬果榨汁最有效嗎？
你知道用高麗菜、萵苣等蔬菜榨汁，要搭配哪些食材，就能去除苦味及澀味嗎？
冬天人人都怕冷，你知道選購那些冬季食材榨汁，可以達到溫暖身體、提高體溫的功效嗎？
出現「哎…怎麼又胖了！」的壓力時，你知道喝什麼蔬果汁可以抒解壓力，並達到燃脂效果嗎？
（三） 5關鍵，讓你狂甩脂肪，不用運動就能瘦！
1、早上「空腹」時飲用，打造易瘦體質！
多數酵素都用來消化食物，如果早上先吃了東西，能用於代謝酵素就會變少，於是體內酵素無法充分工作，屯積在體內的脂肪不能燃燒，人就會發胖。因此請將早餐換成富含酵素的新鮮果汁，不僅讓代謝酵素變多，達到燃脂效果，還能為身體排毒、讓排便更加順暢，身體也會轉變為易瘦體質，乃是最佳減肥飲品。
2、果汁的糖質是「優質能量」，喝再多也不怕發胖！
水果的糖分是優質能量來源，因為食物酵素的作用，糖分不會屯留在胃裡發酵、阻礙消化，而且水果含有代謝糖分所需的成分，同時富含食物纖維及維生素，尤其食物纖維能減緩糖分的吸收速度，因此空腹喝果汁不會讓血糖值快速上升，也不用擔心發胖的問題。
3、只要早上喝一杯蔬果汁，「中午安心吃」也沒問題！
午餐可以安心吃喜歡的食物，不必刻意少吃、努力節食，更不用抑制食慾，只要提醒自己吃飯速度不要太快，細嚼慢嚥好好品嚐美食，午餐如果吃多一點，還能抑制晚餐食量。
4、90道「養瘦、燃脂的高酵素果汁」，零脂肪、美味永遠喝不膩！
「早餐果汁減肥法」是為了怕麻煩、沒耐心，但是又想真正瘦下來的你所設計的減肥方法，作者以酵素營養學等知識為依據，研發出90道美味高酵素果汁，只要2 ~ 3種食材就能打出美味果汁，簡單省時，比做早餐還簡單！
5、不怕變寒性體質，一年都是瘦身的好時機！－春排毒、夏快瘦、秋修復、冬代謝！
持續早上喝果汁，你會發現血液循環變好，身體反而更暖和。春天喝果汁更能排出累積一整個冬天的毒素，消除「冬季肥」！夏天以當季蔬果榨汁，不僅能達到高度防曬，還能提升減肥效率。秋冬喝果汁能修復疲倦的腸道，改善「脂肪胖」問題！
本書特色
◎ 掌握5個重點，讓你「三層肚變一層肚」，7天瘦肚子的蔬果汁就是這麼神奇！
◎ 只要4個理由，讓你維持好身材「不費力」，這次減肥一定可以持之以恆！
◎ 1份體重變化表，記錄從停滯期到體重期維持的飲食方式，幫你終結「挫折不斷」的減肥之路！
◎ 蔬果榨汁比直接食用的酵素更加「活性化」，1杯蔬果汁，6種美麗、瘦身元素一次擁有！
◎ 90道愈喝愈瘦的美味果汁，聽名字就好好喝！食材好買，「只要3分鐘」一次OK！
◎ 天天喝果汁最怕膩，24個挑選新鮮蔬果的方法，每個人都能調配美味的「高酵素果汁」！
◎ 減肥果汁一定很難喝嗎？19個「味道搭配要訣」，讓你瘦身的同時也能享受美味與健康！
◎ 16個早餐果汁Q&A解惑，讓你安心喝果汁，甩掉肥肉好簡單！
◎ 8個減肥必勝攻略，讓你春夏消除「屯積兩季的脂肪」，秋冬不怕「新脂肪」跑出來！
作者簡介
果汁減肥女王∕藤井香江
1975年出生。雞尾酒&果汁調配師、美容編輯&作家。
17歲時因為停止運動的習慣，體重從50公斤飆升至70公斤。於是下定決心減肥，挑戰各種方法皆宣告失敗。陷入「體型肥胖卻營養失調」的狀態，為了調理身體，每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁，開始實行「早餐果汁減肥法」。
利用自己研發的新鮮蔬果汁食譜成功度過減重停滯期，半年內減重20公斤。現在依舊繼續每天「早餐喝果汁」的生活習慣，未曾復胖過，而且15年來都維持減重後的體重和身材。著作有《美容健康效果一級棒！鮮榨果汁》（主婦之友社）、《療癒身心的夜間飲品》（日本書院本社）。
譯者簡介
黃瓊仙
輔仁大學日文系畢業。
熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。
譯作有《拉肚子不是小毛病》、《人生必修的10堂生死課》、《我要瘦10kg》（以上皆由采實文化出版）、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《龍臥亭幻想》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖－不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國，掌握未來》、《刺激消費，我是主角》、《最新國際金融基本架構入門》、《圖解0－6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標邁進。
e-mail：sun88@ms15.hinet.net
- 作者： 藤井香江 新功能介紹
- 譯者：黃瓊仙
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/05/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲雙喜福德祠。（圖／翻攝畫面，下同。） 社會中心／新竹報導 一名女信徒日前到新竹縣寶山鄉雙新村雙喜福德祠參拜後，拿了金紙準備到金爐燒，沒想到打開出口驚見裡面有一具焦黑的狗屍，嚇得她趕緊告知廟方，經過一番調查，原來是有飼主的狗狗不小心被車撞死，他不知該如何是好，才會拿到廟裡「火化」，事後向土地公土地婆擲筊獲得原諒，但金爐是否還能使用，廟方還在研議。 雙喜土地公廟管理員盧順鈿接受《自由時報》採訪時表示，有女信徒告訴他金爐裡面有隻狗，一開始還不相信，沒想到往金爐一看真的有狗，趕緊拿夾子將狗屍夾出，直言真的是太缺德！ 廟方管理人員事後在群組通報，希望能找到棄屍者，而爐主陳賢裕表示，後來真的有找到棄屍男子，不過他不是在地人，因為愛犬發生車禍死掉，又不知道該怎麼處理狗屍，才想用金爐火化，但是溫度不夠高，沒有把屍體整著燒完，事後飼主有到土地公廟擲筊，請求土地公、土地婆原諒，而土地公也給了聖筊，代表已經原諒他，因此事就不再追究，也不會報警處理，飼主也答應之後每個月初一、十五要來參拜。 值得一提的是，廟方擔心信徒會覺得金爐「不乾淨」，雖然計畫法師先為狗超渡、淨爐，但還是暫時封爐，之後是否要繼續使用，還是乾脆換新，仍在討論中。 ▼金爐暫停使用。
▲台南市後備指揮部30日上午，在長榮營區辦理秋節官兵家屬懇親會，使眷屬與子弟們，在愉悅的氣氛下歡度快樂時光。（圖／台南市後備指揮部提供） 記者林悅／台南報導 為了讓官兵眷屬對子弟服役的部隊有進一步的了解與認識，凝聚單位向心，提振官兵士氣，台南市後備指揮部30日上午，在長榮營區辦理秋節官兵家屬懇親會，活動準備了多樣精緻小點心，使眷屬與子弟們在愉悅的氣氛下共享。 懇親會期間，王指揮官向官兵及寶眷們表示，辦理懇親會主要係藉活動使眷屬了解單位管教工作及士官兵生活狀況，並與幹部互動溝通，實地了解子弟在部隊的生活情形，增進幹部、家屬與服役子弟間互動，感受國軍歡樂的氣氛。 王指揮官強調，懇親會目的在於提振單位向心，達到共管共教，增進與眷屬互動，並針對疑難給予解答；最後，本次活動在熱絡溫馨的氣氛下圓滿落幕。
▲台南市後備指揮部30日上午，在長榮營區辦理秋節官兵家屬懇親會，使眷屬與子弟們，在愉悅的氣氛下歡度快樂時光。（圖／台南市後備指揮部提供） 記者林悅／台南報導 為了讓官兵眷屬對子弟服役的部隊有進一步的了解與認識，凝聚單位向心，提振官兵士氣，台南市後備指揮部30日上午，在長榮營區辦理秋節官兵家屬懇親會，活動準備了多樣精緻小點心，使眷屬與子弟們在愉悅的氣氛下共享。 懇親會期間，王指揮官向官兵及寶眷們表示，辦理懇親會主要係藉活動使眷屬了解單位管教工作及士官兵生活狀況，並與幹部互動溝通，實地了解子弟在部隊的生活情形，增進幹部、家屬與服役子弟間互動，感受國軍歡樂的氣氛。 王指揮官強調，懇親會目的在於提振單位向心，達到共管共教，增進與眷屬互動，並針對疑難給予解答；最後，本次活動在熱絡溫馨的氣氛下圓滿落幕。
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