廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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目錄
導 讀
序
卷一
中氣論∕陰陽入扶論∕入陽附陰入陰附陽說∕入陽扶陰入陰扶陽說∕陰陽併入陰陽並扶說∕陰陽分入陰陽分扶說∕陰陽旋入陰陽旋扶說∕陰陽斜偏十字入扶說∕陰入陰扶陽入陽扶說∕陰陽亂點入扶說
卷二
陰陽轉結論∕三尖為氣之綱領論∕三尖照論∕三尖到論∕十二節屈伸往來落氣內外上下前後論∕過氣論∕剛柔相濟論∕面部五行論∕咽肉變色論∕聚精會神氣力淵源論∕行氣論∕點氣論∕得門而入論∕頭手二手前後手論∕論頭∕論足∕論手∕論拳
卷三
拳法淵源序∕合煉中二十四勢∕養氣論∕煉氣訣∕納氣∕中氣∕論外形∕大小勢說∕論用功∕借行氣∕奪氣∕三氣合為一氣∕承停擎∕肝起肺落∕老少相隨∕陰陽轉結∕勇氣根源∕五行能司∕中氣歌∕頭∕胯∕手∕足∕肘∕膝∕平肩∕仄肩∕講出手∕講打法∕講點氣∕論打
∕論攔∕論手足∕捷快用法∕起縱說∕打法總訣
卷四
論初學入手法∕初學條目
卷五
二十四拳譜序∕二十四字論∕二十四字圖說∕二十四字偏勢
卷六
槍法（四大綱領∕八大條目∕十二變通∕托槍式∕降手）∕猿猴棒∕雙劍名目∕論正氣
序
導讀
《萇氏武技書》是清乾隆時期儒拳師萇乃周（一七二四 ~ 一七八三）竭其畢生精力寫成的武術（以拳術為主）巨著。他的第五代弟子袁宇華（乃周玄孫德普的弟子）於一九二一年出版了乃周武術著作的舊本，分《培養中氣論》及《武備參考》兩種，共一百三十一篇。簡編錯雜，文字偽謬。一九三二年徐哲東先生刪除重複，更正文字，寫定為六卷共七十四篇，更名《萇氏武技書》，於一九三六年出版。一九九○年十月上海書店出版了此書的影印本，但卻沒有把徐先生的《校訂記》和《校訂續記》印入。這次由山西科學技術出版社重新出版此書，根據徐先生的校訂更正了很多文字上的錯誤和少數語句上的缺漏。《中國武術大辭典》和日本松田隆智的《中國武術史略》都有專條介紹此書，足見它在學術界有相當的地位。
本書闡述拳理非常細緻。第一篇《中氣論》說，「中氣者……即先天真乙之氣，文煉之則為內丹，武煉之則為外丹，然，內丹未有不借外丹而成者也。」真氣是中醫學名詞，它散佈於全身經脈之中，實際上是全身的神經系統、循環系統及其他系統的功能。所謂文練，就是用靜坐的辦法，讓意念來支配神經系統、循環系統和其他系統的活動。所謂武練，就是用內外合一的技擊動作來練功，好像我們打太極拳一樣，既要姿勢正確，又要用意念來指導動作。所謂內丹借外丹而成，就是先用內外合一的練功方法來打好基礎，再用靜坐的方法來練功。
第四篇《入陽扶陰入陰扶陽說》曰：「以俯勢入陽氣，不將陰氣扶起，則偏於陽，必有領拉前栽之患。仰勢入陰氣，不將陽氣扶起，則偏於陰，必有掀推後倒之憂。……」「入」是目的性的動作（例如做前俯動作時，「前俯」就是目的），「扶」是調節性的動作（防止前俯過度）。做前俯動作時，手雖前伸卻不可讓身前撲，相反，身子要後屈，這樣才不會向前栽跌。做後仰的動作時，身雖提起，背脊卻不可完全伸直，而要保持胸腰間的曲勢，這樣才不會被後仰的動作把身子牽動，以致向後傾倒。
第二卷第十一篇《行氣論》曰：「……手一出，氣著一面，不能四面俱著。力直出者無橫力，我截其橫。橫出者無直力，我截其直。上出者無下力，我挑其下。下劈者無上力，我打其上。斜正屈伸，無不皆然。此搗虛之法，攻其無備也。……」這與太極推手的打法何其相似。
第十三篇《得門而入論》曰：「……蓋拳之催人，必近其身，方能跌出。……」這話對練推手和散打的人很有幫助。
第三卷第二篇《合煉中二十四勢》曰：「煉形合氣，煉氣歸神，煉神還虛。形者，手足官骸也。氣者，陰陽周流也。神者，心之靈妙，觸而即發，感而隨通也。虛者，無極也。陰陽本太極，太極本無極。至無而含天地之至有，至虛而含天地之至實。……始不著力，方能引出自然之力，且可便於轉換，不至發難。」這和太極拳的原理和練法太相似了。
第四篇《煉氣訣》曰：「凡一身之進退動靜，以心為主，心君也，出令者也……以命門為輔，命門氣之所從生，乃一身樞紐，宰相也，傳君之令也。……故每一勢之操縱收發，心先，命門為次，頭又次之，手足則次而又次之。」這和太極拳家武禹襄《打手要言》裡的「心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅使。……先在心，後在身……」可說完全一致。
第九篇《論用功》最後曰：「……故學此道者，先掄大圈，漸掄漸小，迨於成時，則有圈而不見圈，純以意知，自不著跡。」這和太極拳家說的「由大圈而歸於小圈，由小圈而歸於無圈……」簡直沒有什麼兩樣。
由此可見萇家拳的拳理和太極拳的拳理一致之處很多。但萇家拳似更注意技擊。不但如此，萇氏在本書第四卷《初學條目》第二十二條曰：「學拳宜心領神會，博聞廣見。凡人所不知者，我必知之。凡人所不能者，我必能也。……」足見萇氏很重視拳理。
他博採眾長，自成一家。讀者細讀此書，就可認識到此拳的可貴之處，從而增強閱讀的信心。只要認真閱讀，克服少數術語上的困難，就可以掌握它的理論和練法，絕不至於身入寶山，空手而回。
徐哲東先生針對本書的某些難點，寫了《萇乃周武術學》一書，好像是開啟萇氏武術寶庫的鑰匙，對讀者很有幫助。一九九○年九月人民體育出版社出版的《中國武術大辭典》說：「萇家拳自萇乃周以下，歷傳八代，主要流行於豫中，以滎陽、鞏縣、密縣、安陽、開封等地最盛。」希望上述各地練萇家拳的同志們批判地吸收本書的精華，對本書作出評價，使它能發揮理論上和練法上的指導作用，使廣大的武術愛好者受益。
林子清 二○○六年二月十九日於上海
序
萇氏武技書者，清萇乃周所撰也。舊本分培養中氣論及武備參考兩種，都一百三十一篇。簡編錯雜，文字訛謬，不知草稿未釐整者歟？將傳抄之誤歟？今為芟除重複，條次先後，是正文字，寫定為六卷，凡七十四篇，更名曰《萇氏武技書》，從其質也，目錄具如右。
乃周字純誠，河南汜水人。乾隆時舉明經，嘗撰《周易講義》一書。顧自成童，即耽武技，籀誦之暇，輒習搏擊。既十載，遇洛陽閻聖道，技大進，卒以此獲大名。所著有：《中氣論二十四氣》、《武備參考》、《武備擇要》、《青龍入海》、《羅漢拳》、《黑虎拳》、《白虎拳》、《炮拳》、《小紅拳》、《二十四大戰拳》、《六合棒》、《猿猴棒》、《六零奇槍》、《飛雲八勢槍》、《十七槍》、《春秋刀》、《單劍對槍》、《雙劍對槍》、《雙劍交對》、《劍指七星》、《虎尾蛾眉鐮》等書。人以其文士而好武，故號為儒拳師也。
或曰萇氏初學于禹讓，後遇閻聖道，技益精，周流四方，聞見既廣，學乃大成。嘗遊開封，開封人方苦劇盜王倫。一夕，倫置衣巡撫署門石柱下，附書曰：「衣出則倫去。」乃周聞之，取衣懸諸高竿，揚言曰：「倫三日不去，吾且取爾首。」倫遂逸。乃周妻家秦姓，河陰世族也，宅宇崇閎，庭除石級厚二尺許。秦姓子弟見乃周至，戲提以石，乃周舉手揮之，石應手糜散。秦姓子弟復強之裂除石，乃周登石皆中斷。又能行於水面，身貼於壁。若此奇怪不常之術傳說紛紜，不可備論。
然其書言：拳技主於養氣，務使氣藏於腹，精神合一，氣力乃成。氣力者，即精神能勝物之謂。言應敵，則重在虛實相濟。言運功，則謂兩膊宜柔而活，不可使著力。言仆人，則必前腳速進敵之身後，而不拘在人腳之內外。言練法，則須因勢之自然，務使外形一家，再令圓熟，將筋節鬆開。皆微妙淵深，得其樞鍵矣。其論打法云：「彼不動，我不動；彼欲動，我先動。」其論出手云：「內固精神，外示安逸。」此太極拳家之要義，而萇氏亦得之，又足見其釆摭之精也。乃周之弟子有柴如桂者，最知名。當川楚教匪之役，常率團練捍衛鄉里，教匪憚之。萇氏子孫亦有能傳其學者，及乃周五世孫德普，以技授汜水袁宇華，宇華當民國十年，任鎮嵩軍拳技教習，此編始得宣佈。陝西馮君超如得其一部，以示余。余惟乃周所著武技各書本要，已具於此編。自餘皆枝葉耳，得此一編，固可見其技術之全，故為理而董之，使具統紀焉。
徐震 哲東 甫撰 一九三二年七月
詳細資料
- ISBN：9789574689071
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 171頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
匆匆忙忙結束的一季度恍如隔世 2020年已過去4分之一 如今迎來了人間四月天 外面的世界也漸漸從寒冬醒來 在家宅了那麼久 相信大家都想出門撒歡、透透氣 不能出去旅遊，周邊游還是可以期待的 ... 趁著現在重慶還沒有放肆熱起來 約上好友找個好地兒去燒烤吧 ... GO妹發現重慶目前這些地方可以BBQ 今天一起分享給大家～ （大家如果有知道不錯的，也可以評論一起分享） 1.大渡口伏牛溪 論壇網友@抱小康社會大腿 分享 帶上食材，牽著娃兒 提著帳篷，出發… ... 戶外燒烤一定要帶帳篷 吃飽了就睡，愜意 ......... Tips 地址：導航茄子溪，往長征廠方向，或者導航滑石灘，再往前頭開500米的樣子就下去了。 注意事項：需要自己準備燒烤架子和食材 2.白沙西河壩 論壇網友@葉子-2397 分享 主城能燒烤的地方不多 加上由於疫情原因 找個人少的地方就更難了 所以，我們把燒烤的目的地選在了江津 ... 帶上提前備好的野餐工具 一到目的地就開始燒烤 ... 孩子們一會兒在溪邊戲水 一會兒在帳篷玩耍 ... Tips 地址：江津白沙西河壩，導航江津白沙，到鎮上問河壩都知道。 注意事項：需要自己準備燒烤架子和食材 2.沙坪壩雙碑橋下 論壇網友@Queen_babygirl 分享 去超市買上食材 來一場說走就走的野外BBQ ... 烤魚、烤脆皮腸、烤四季豆、烤白菜 還有烤排骨、烤蝦······ ... 請問誰能抵擋得了，這塊gaga的誘惑？ ... Tips 地址：在雙碑大橋下噢，在釣魚的地方有個小路，車子下去不到，要搬東西下去。 注意事項：需要自己準備燒烤架子和食材 3.雲濱濕地公園 論壇網友@di904637 分享 雲濱濕地公園開放了 裡面有單位免費提供燒烤架 喝壩壩茶、免費洗車 還可以和娃兒一起放風箏 ... 現在公園燒烤的人還不是很多 可能還不知道這個消息 我們一行五個人開始分工合作 ... 選地點、整理燒烤食材 去打聽哪裡可以免費拿燒烤架、領洗車券 20分鐘全部搞定 成功開啟我們2020春日第一場聚會 ... Tips 地址：巴南集美錦灣對面，雲濱濕地公園，導航可以直接搜索集美錦灣，公園就在它對面。 4.渝北天池百花谷 論壇網友@七里山塘21 分享 燒烤，釣魚，摘草莓，來這裡就夠了 ... 這裡地方很大，可以燒烤 可以搭帳篷露營，還可以摘草莓 旁邊有幾大個草莓基地 ... 旁邊還有幾個大魚塘可以垂釣 夥伴碰到老闆在打魚，買了兩條鯽魚才10塊 烤魚味道不要太好 這裡燒烤需要自帶食材，燒烤架可以租 ... Tips 地址：渝北區天池山百花谷 聯繫電話：15213001932 5.金鳳鎮棲夢山語農莊 論壇網友@盛世湯鍋 、@n4560123 分享 竹林裡頭吃燒烤，環境超好超安逸 ... 還有小朋友玩的沙池 ... 這裡是自助燒烤包水酒，68/人 愛好戶外燒烤又怕帶食材麻煩 這裡完全可以甩手來 ... Tips 地址：直接導航九龍坡金鳳鎮棲夢山語 聯繫電話：13243550721（去之前最好打電話先預約一下） 5.天堂壩 小紅書網友@滋滋的小宇宙 分享 萬物復甦的春天 正是春遊燒烤好時節 這裡是一個還未被開放的區域 湖水很清澈、風景也很美 注意，前往一定要注意安全 ... 帶上自己準備的菜 燒烤，我是專業的 ... Tips 地址：巴南天堂壩的一個礦山公園，直接導航天堂壩，按照導航路線行駛，到了導航終點附近有一條下坡支路，下行500米就可以看到礦山。 注意事項：需要自己準備燒烤架子和食材 6.黃桷坪江邊 小紅書網友@Ashliy 分享 這個地方在黃桷坪的江邊 人少，不網紅，地方也挺大的 燒烤、喝茶、曬太陽 在這裡待上一天還挺不錯的 ... Tips 地址：黃桷坪熱電廠 注意事項：需要自己準備燒烤架子和食材 7.北濱一號野外自助 網友@heroine-3799 分享 嫌自己準備燒烤架和食材太麻煩 你也可以選擇戶外自助燒烤甩手來 ... 這裡食材豐富，菜品新鮮 就在河邊的壩壩上 是名副其實的戶外燒烤 ... Tips 地址：江北區北濱一路石門20號，石門碼頭右轉（地圖可以直接輸入龍豪度假村） 人均消費：88/人 8.烏木灘 論壇網友@這首歌好好聽啊 分享 這個地方在縉雲山腳下 離主城近，風景如油畫一般靜謐 ... 此刻我們拋開「都市麗人」的身份 席地而坐，分工協作 無煙烤爐才是王道 出鍋的燒烤超級香 ...... Tips 地址：北碚澄江鎮的河邊，導航「烏木灘」 注意事項：需要自己準備燒烤架子和食材 9.靜觀 論壇網友@恐龍大哥哥 分享 這裡環境不錯，地勢寬敞 ...... 吃貨小分隊準備了 超豐富的食材 ... ... 烤上了，烤上了 雞翅、肉串和各種素菜 ...... 要命啊，這烤魚也太誘人了吧 ... Tips 地址：北碚靜觀 注意事項：需要自己準備燒烤架子和食材 10.行舍 論壇網友@怪哉怪哉來也 分享 民宿加燒烤，吃住全都有 ... 沙坪壩民宿有不少 但是這家性價比還挺高的 人均80，可麻將、可撞球、可燒烤 燒烤老闆都是按人頭算食材 不夠可以再加，也避免了浪費 ......圖源：wawasammi Tips 地址：沙坪壩大學城遠山有窯附近，民宿名叫「行舍」 人均：80/人 聯繫方式：13883609997(因為疫情控制了人數，如果要去需要提前打電話諮詢下喔) 馬上就是清明小長假了 戶外燒烤可以安排上了 大家在烤燒烤的時候要注意安全 烤完之後請一定記得把垃圾帶走喔 愛護環境，保護花草人人有責哈 ... 你還知道有哪些地方可以戶外燒烤 也可在留言區分享喔 ...
文章來源取自於：
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